Foto: Hockeysnack
Det är dags för den andra podden från oss. Idag gästas vi av Claire Anne Eriksen, som både är hockeytränare och sömnforskare.

Den här gången träffar vi sömnforskaren och hockeytränaren Claire Anne Eriksen för att prata om sömnens betydelse för prestation. Varför är sömnen viktig? Vad händer när vi sover? Hur ska du få ihop dina timmar med sömn med både mycket skola och träning?

Oavsett hur gammal du är och hur ditt liv ser ut, så är det här ett avsnitt för dig. Här bjuds på en hel del tips för bättre sömn för alla.

Kommentarer

Kommentarer